根據世界衛生組織所規定的「健康住宅」標準要求，要達到「健康住宅」的規範，每天的日照時間應有3個小時以上。在其憲法第25 條中明確規定國民有過著健康及文明生活的權利，這也被用來支持「日照權」的確立。

日本的建築基準法第56條即是與日照規定相關的「日影規制」，明文規定在建造有一定高度的房子時，必須遵照不可侵犯附近鄰居的日照權，讓每個人的家都可以照到陽光，倘若超高大樓真的影響周遭鄰居的日照權，建商甚至還要付出賠償金。

這個規定根據地方自治體的條令而有所差異，在指定區域內，為減少建地上日照時間的損失，規定一定高度以上的建物，需確保周圍建地的日照時間，並以全年接受日照最少的冬至日作為規畫時的基準，除了地方差異外，亦根據土地用途與建築物高度會有不同的規定。

而一般設計師在做建築規劃時，都會透過將屋頂斜蓋、改變窗戶方向或大小等方式，達到為屋主保有最大空間並確保鄰居採光雙贏的結果。