所謂的「東京23區」，大家所稱的「東京」，也是日本政治、經濟的中樞所在。這片區域集結了日本的司法、立法與行政機構。人口約有900 萬，比起台北市和新北市加起來的667萬人，規模更加龐大。天氣預報時所表示的「東京」指的就是東京特別區。

城中：港區、千代田區、新宿區、中央區、文京區、涉谷區

又稱都心六區，主要是JR山手線行經的範圍內，是東京都心的政治、經濟、商業中樞地區。港區被視為東京的富人區，有許多高級住宅和國際企業總部，千代田區設有許多政府機構和大型企業總部，新宿區為東京最繁華的商業中心之一，吸引了大量外國人居住。

城北：豐島區、北區、板橋區、練馬區

豐島區的池袋與新宿、澀谷並列為山手線三大副都心，近年的調查中，已躍升日本人想居住的地方前10名，練馬區擁有23區中最多數量的公園。北區及板橋區吸引了許多在東京工作的年輕族群，雖然不如都心繁華，但交通便利性和逐漸改善的生活設施使其成為不錯的居住選擇

城東：足立區、葛飾區、江戶川區、荒川區、墨田區、台東區、江東區

範圍廣闊，不僅有保留淳樸下町風情的街道，也有新興發展的繁華商業區，例如東京晴空塔的落成為墨田區帶來全新發展契機，而因為2020年東京奧運而充滿話題性的豐洲就位於南臨東京灣的江東區。

城西：中野區、杉並區

中野區是東京都少數的住宅密集地區，因為中野坂上地區的再開發，超高層建築亦逐漸增加，工商產業發展興盛，而杉並區則是動畫產業及文創藝術的集中地。城西地區的便利交通環境及閒適住宅氛圍，成為吸引人居住的要因。

城南：世田谷區、目黑區、品川區、大田區

包括東京國際機場(羽田機場)、中央磁浮新幹線等主要交通建設的發展，使城南地區未來潛力備受矚目。而世田谷區的是日本人憧憬的高級住宅區，目黑區的時尚印象也成為年輕族群嚮往的居住地。