日本人如何消暑？

「消暑氣」是藉由做某些事來感受實際上的涼快，或是產生涼快感。日本的夏天和台灣一樣酷熱，除了開冷氣空調之外，日本人是如何消暑的呢？又有哪些消暑的習慣呢？

風鈴

在日本，風鈴是種季節性物品，主要功能是看起來能消暑。在炎熱的夏日，柔和的鈴聲能使人沉澱心情。將風鈴 懸掛在通風良好的地方，尤其是玻璃或金屬製的風鈴聲類似小河的潺潺水聲或小鳥的啼囀，替大腦帶來療癒效果，也有實驗結果證實，這會實際降低體溫。最常見的是玻璃製的江戶風鈴，在玻璃上畫著金魚、牽牛花等圖案，很能展現夏日風情。

灑水

日本各地在24節氣中的「大暑」這天會在自家院子裡或門前灑水，最初是為神經過的道路做去污儀式，從江戶時代起，開始演變成消暑降溫的活動。而透過在地面灑水，水分蒸發帶走熱氣，讓氣溫下降產生對流，就會吹起一陣微風，使周圍涼爽。若是在日正當中時灑水，水份只會迅速蒸發，反而會更悶熱，因此建議在清晨或傍晚較涼爽的時候灑水。在老字號料亭等地方至今還保留著這個習慣，近年來為了採取地球暖化對策，也有在各地舉辦許多人同時灑水、替地球降溫的灑水活動。

刨冰

日本夏季代表甜食就是刨冰，許多國家是以冰淇淋為大宗，而在日本則是會將冰塊刨的極細，使其口感像是蓬鬆的羽毛。因為冰塊刨得很細，融化速度便會減緩，而當刨好的雪花成堆疊起時，空氣便會進入其中縫隙，使其帶有蓬鬆綿密的口感。刨冰有各式各樣的口味，例如草莓、藍色夏威夷、可樂、萊姆、哈密瓜、柳橙、抹茶、可爾必思及紅豆等，豐富的選擇也是使刨冰成為人氣甜食的原因之一。

試膽大會

在日本有個傳統的消暑方法「肝試し」，也就是夜裡去墓地、森林、老寺廟等陰森恐怖的地方試膽。活動一般分兩組進行，一組想盡辦法讓另一組害怕，頗有「鬼屋」的刺激感。人感到恐怖時體溫會瞬間下降，也是一種消暑對策喔！